Wat is hybride personal training?
Hybride personal training combineert persoonlijke begeleiding in de fitness of aan huis met digitale coaching (video’s) en ondersteuning op afstand. Zo krijg je de voordelen van één-op-één training én de flexibiliteit om te trainen waar en wanneer het jou uitkomt.
Voor wie?
- Wie structuur en begeleiding wil, maar niet elke week op vaste tijden kan trainen.
- Wie resultaten wil maximaliseren door training en herstel goed op elkaar af te stemmen.
- Wie persoonlijke aandacht wil én de vrijheid van digitale tools.
Hoe werkt het?
1. Intake & analyse
- Persoonlijk gesprek om je doelen, huidige conditie en beschikbare tijd in kaart te brengen.
- Medische anamnese (vragenlijst)
2. Persoonlijk hybride plan (3 maanden)
- Maandelijks Trainingsschema op maat
- 1 fysieke sessie per maand
- Persoonlijke workout video’s
3. Online ondersteuning
- Mogelijkheid om feedback te krijgen van de coach.
- Tips rond voeding, herstel en mindset.
4. Evaluatie & bijsturing
- Maandelijks
- Zo blijft je training uitdagend, effectief en afgestemd op jouw doelstellingen.
Samen maken we elke training leuker, efficienter en resultaatgerichter, of je nu thuis of in de fitness traint. Plan vandaag nog je afspraak, dan bouwen we samen aan een fitter, sterker en gezonder jij.
